Каша овсяная

«Овсянка – это очень полезно!» Сколько раз это твердили в  детстве. Но согласитесь, когда перед вами тарелка горячей молочной овсяной каши, в голове проносится иная мысль: «Овсянка – это же так вкусно!» Густая, с ложечкой топленого масла, она так чудесно пахнет… А польза? Конечно, ведь в этой тарелке целый список витаминов и микроэлементов. Врачи считают, что тарелка овсянки на завтрак побеждает плохое настроение, потому что в ней есть витамин В6, который, к тому же, помогает мозгу быстро усваивать информацию и вовремя реагировать. Так почему же не порадовать себя на завтрак, чтобы потом весь день не унывать?!